Träning
klev upp 8 imorse, och då var jag inte pigg! Fick bokstavligen släpa mig upp!
Nu är jag iaf vaken och dricker min smoothie. Sedan ska jag på med träningskläderna för att ta en löptur, och sedan hem och köra lite styrketräning. Har ju inte träna på över en vecka, så vi får se hur detta kommer gå!
Annars ska jag plugga, ta en cykeltur till Maxi och handla hem lite mat.
Ikväll är det hockey på tv. Gillar de här veckorna då det alltid finns nått att se på tv!
Matchen igår talar vi inte om! Få ta nya tag imorgon!
Svettigt
usch ja, hängde på emma på spinning idag. Var nog nått år sen sist, typ innan jag flytta hit och gick på Iksu! glömt att man svettas så fruktansvärt alltså.. men riktigt skönt, då känner man att man tagit i!
Annars har veckan varit rätt lugn.. inge seminarium, vilket har betytt mindre plugg! känns nästan konstigt nu att bara varit i skolan idag hitills. föreläsning imorrn me iofs, men ändå!
dagens föreläsning var dock bortkastad! tänk om vi kunde få reda på vad vi förväntas ska lära oss under denna kurs, så att föreläsningarna kanske skulle ge nått! nu vet vi ju knappt varför vi är där!
Ska en sväng på stan imorrn tror jag, kan bli lite tajt på fredag nämligen! så föreläsning till 11, stan en sväng, sedan hem och städa + träna!
Ver åker "hem" över helgen, så I'm left alone!
Fredag blir nog plugg me emma, kanske lite träning, och sedan får vi se!
Nu ska jag packa ihop min tvätt.. en tvättmaskin var trasig idag, vilket innebar att jag bara fick tvättat mörk tvätt! dryygt, eftersom jag nu inte kan tvätta innan nästa vecka pga det jäkla bokningsystemet!
aja, fick sms nu me, så bäst att kolla upp de! Ciao
Annars har veckan varit rätt lugn.. inge seminarium, vilket har betytt mindre plugg! känns nästan konstigt nu att bara varit i skolan idag hitills. föreläsning imorrn me iofs, men ändå!
dagens föreläsning var dock bortkastad! tänk om vi kunde få reda på vad vi förväntas ska lära oss under denna kurs, så att föreläsningarna kanske skulle ge nått! nu vet vi ju knappt varför vi är där!
Ska en sväng på stan imorrn tror jag, kan bli lite tajt på fredag nämligen! så föreläsning till 11, stan en sväng, sedan hem och städa + träna!
Ver åker "hem" över helgen, så I'm left alone!
Fredag blir nog plugg me emma, kanske lite träning, och sedan får vi se!
Nu ska jag packa ihop min tvätt.. en tvättmaskin var trasig idag, vilket innebar att jag bara fick tvättat mörk tvätt! dryygt, eftersom jag nu inte kan tvätta innan nästa vecka pga det jäkla bokningsystemet!
aja, fick sms nu me, så bäst att kolla upp de! Ciao
Coregympa
var det som stod på träningsprogrammet igår.. det var helt okej, vi saknade lite mer core-träning dock! saknade IKSU, men bara att inse, finns nog inte så mycket som kan bli lika bra.. men men, vi kommer säkert gå fler gånger!
Idag har jag iaf än mer träningsvärk, speciellt i magen..
Väldigt trött imorse, tror träningen gör att kroppen är lite mer död än vanligt! har iaf precis tvättat håret, så nu ska jag fixa iordning lite, käka lite frukost/ luch och sedan iväg till skolan för att göra klart de sista!
min tur att fixa mat idag me, ska höra om hon kan nöjja sig med gröt! :P
Aja, lär väl skriva mer senare under dagen! Ha en bra dag!
Idag har jag iaf än mer träningsvärk, speciellt i magen..
Väldigt trött imorse, tror träningen gör att kroppen är lite mer död än vanligt! har iaf precis tvättat håret, så nu ska jag fixa iordning lite, käka lite frukost/ luch och sedan iväg till skolan för att göra klart de sista!
min tur att fixa mat idag me, ska höra om hon kan nöjja sig med gröt! :P
Aja, lär väl skriva mer senare under dagen! Ha en bra dag!
Springning + pilates
ojoj, någon kommer ha träningsverk imorgon.. Har just kommit hem från träning, först tog vi en kort löptur på 15 min.. Känns att de är kallt i luften nu, halsen som snörar ihop sig..
Sedan väntade en timmes pilates efter de.. haha, märks att man inte tränat på ett tag, stel som en pinne, och både mage och ben/ rumpa kommer nog klaga en del imorgon.. men sånt är bara skönt! finns inget bättre än träningsvärk som visar att man gjort nån nytta!
Imorgon ska vi ge coregympan ett försök me, de blir säkert kanon!
Nu sitter jag här med min tallrik med frukt (äpple + päron + russin) och min kopp te..
Ska sedan ta en dusch, och förbreda inför plugget imorrn.. ingen skola, men måste ju ändå iväg och jobba med seminarie-uppgiften!
Sov så gott inatt!! Det kommer garanterat jag!
Sedan väntade en timmes pilates efter de.. haha, märks att man inte tränat på ett tag, stel som en pinne, och både mage och ben/ rumpa kommer nog klaga en del imorgon.. men sånt är bara skönt! finns inget bättre än träningsvärk som visar att man gjort nån nytta!
Imorgon ska vi ge coregympan ett försök me, de blir säkert kanon!
Nu sitter jag här med min tallrik med frukt (äpple + päron + russin) och min kopp te..
Ska sedan ta en dusch, och förbreda inför plugget imorrn.. ingen skola, men måste ju ändå iväg och jobba med seminarie-uppgiften!
Sov så gott inatt!! Det kommer garanterat jag!
Gympa
har just kommit hem från ett gympa pass! Nina fick med mig till parken där de har utegympa varje måndag. Och även om de var lite småkallt och daggregn kom rätt många. Helt perfekt träningstart igen också, nu ska jag börja träna ordentligt igen, har haft en massa "ursäkter" nu ett tag för att slippa.. men nu ska jag komma igång!
Jaja, dax att ta en dusch och sedan börja krypa i säng, trött!
Jaja, dax att ta en dusch och sedan börja krypa i säng, trött!
Helg
så då var jobbveckan över.. inte för att jag jobbat speciellt mycke, men iaf.
Fick rycka ut idag å klippa gräs efter lunch, och sedan sluta tidigare!
Sprang hem i gassande solsken, sedan styrketräning på altan i solen. Nu ska jag lägga mig där och vänta in far, så vi får någon middag. Rätt skönt ändå att slippa sånt.
Sedan ikväll ska jag blondera håret, se tv och bara slappa!
Fick rycka ut idag å klippa gräs efter lunch, och sedan sluta tidigare!
Sprang hem i gassande solsken, sedan styrketräning på altan i solen. Nu ska jag lägga mig där och vänta in far, så vi får någon middag. Rätt skönt ändå att slippa sånt.
Sedan ikväll ska jag blondera håret, se tv och bara slappa!
Solen skiner
jag blir på så mycket bättre humör när solen skiner och det är varmt!
Vaknade halv 9 imorse, så drog på mig springkläderna och for ut och sprang vid 9, skönt att röra på sig igen!
Nu ska jag styrketräna i 30-45 min, sedan dusch!
Dagen annars blir solning på gården, tvätta, och börja packa, 2 dagar kvar, känns sjukt!
Sedan ikväll ska jag å fia hämta Ver på tågstationen, saknar henne redan, och värre kommer det bli. Vi kommer väl grina 2 dagar i sträck nu ungefär. Usch usch, det är jobbigt!
Jaja, ska starta musiken och börja träna. Ses snart ni uppe i Umeå!
Vaknade halv 9 imorse, så drog på mig springkläderna och for ut och sprang vid 9, skönt att röra på sig igen!
Nu ska jag styrketräna i 30-45 min, sedan dusch!
Dagen annars blir solning på gården, tvätta, och börja packa, 2 dagar kvar, känns sjukt!
Sedan ikväll ska jag å fia hämta Ver på tågstationen, saknar henne redan, och värre kommer det bli. Vi kommer väl grina 2 dagar i sträck nu ungefär. Usch usch, det är jobbigt!
Jaja, ska starta musiken och börja träna. Ses snart ni uppe i Umeå!
Hett
om det var varmt igår att springa så var det ännu värre idag! gud, men samtidigt skönt! fick sällskap av Ver dessutom, vilket alltid är trevligt.. vi sprang iaf i 35 min, sedan styrka hemma i 30 min..
Solen har skinit nästan hela dagen, så har spenderat den mesta tiden på balkongen!
Annars har vi precis ätit middag, så nu ska jag diska bort lite, sen slappa framför tv:n!
Solen har skinit nästan hela dagen, så har spenderat den mesta tiden på balkongen!
Annars har vi precis ätit middag, så nu ska jag diska bort lite, sen slappa framför tv:n!
Varmt
var riktigt svettigt att vara ute och springa idag, solen stekte verkligen.. men man ska inte klaga, skönt att de blir lite sommarväder nån gång iaf! Gick iaf bra att springa, och sedan styrketräning 45 min efter det!
Har annars sett fotbollen (allsvenskan), faktiskt en riktigt bra match, även fast jag inte bryr mig ett dugg om resultatet!
Ikväll blir annars en lugn kväll, bjuden på fest, men börjar känna mig lite hängig och vill verkligen inte bli sjuk! Dessutom lika bra att spara pengar till "hemresan", lär ju bli nån fest i umeå med innan frankrike..
Ska försöka lägga upp bilderna på mina fynd från igår med, bara lite lat att fixa korten!
Moln, moln, moln
När ska solen titta fram egentligen? Vill ha lite sommarväder nu iaf.. Få den där riktiga sommarkänslan som ännu inte infunnit sig...
Blev träning idag igen, det gamla vanliga, springtur + styrka.. Underbart skönt iaf, benen sprang av sig själv.. Hoppas känslan fortsätter hålla i sig!
Blir lite lyxigare middag, spaghetti och köttfärsås med soltorkade tomater och lite annat! Får hoppas det duger åt Verra!
Blev träning idag igen, det gamla vanliga, springtur + styrka.. Underbart skönt iaf, benen sprang av sig själv.. Hoppas känslan fortsätter hålla i sig!
Blir lite lyxigare middag, spaghetti och köttfärsås med soltorkade tomater och lite annat! Får hoppas det duger åt Verra!
Dagens Träning
Skönt att inte va bakis när man vaknar.. Haft en skön springtur nu på förmiddagen, sprang i ca 30 minuter.. riktigt bra löpväder, inte för varmt, och lite molnigt, perfekt!
Efter det styrketräning i 40 min..
Har dock fortfarande en hel del energi kvar, så får nog bli en kvällsprommenad ikväll med!
Måste sätta igång med det man är här för med, dvs skoljobb. PM-uppgiften måste vi ta tag i nu. Riktigt less på plugget vill ha "lov" nu, och komma "hem" till Umeå och bli omhändertagen!
Aja, skriver mer ikväll kanske. Hare bra!
Efter det styrketräning i 40 min..
Har dock fortfarande en hel del energi kvar, så får nog bli en kvällsprommenad ikväll med!
Måste sätta igång med det man är här för med, dvs skoljobb. PM-uppgiften måste vi ta tag i nu. Riktigt less på plugget vill ha "lov" nu, och komma "hem" till Umeå och bli omhändertagen!
Aja, skriver mer ikväll kanske. Hare bra!
Träning
Har hunnit med en löptur idag. Trodde det skulle gå segt, med tanke på sthlm-vistelsen, men efter ca 5 min så släppte smärtan i fötterna, och det var riktigt skönt! Sprang väl ca 30 min, sedan styrketräning i 45 min.
Så nu väntar middag, och sedan ska de stackars fötterna vila till kvällen, som börjar med coctail-party hos Fia, och sedan dans natten lång!
Vi hörs imorgon!
Så nu väntar middag, och sedan ska de stackars fötterna vila till kvällen, som börjar med coctail-party hos Fia, och sedan dans natten lång!
Vi hörs imorgon!
